7Top Ranking
Jasa Review
Mainbitcoin

7 Cara Mengobati Sakit Perut Saat Datang Bulan


7 Cara Mengobati Sakit Perut Saat Datang Bulan atau haid ~ Sakit perut ketika datang bulan memang terasa menyakitkan, beraktivitas-pun serasa tidak mood mau melakukan ini dan itu menjadi tidak semangat, walaupun ini sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian wanita namun tidak sedikit juga sebagian ada yang sampai hampir pingsan karena sakit perut saat haid atau datang bulan.
Sakit Perut
Oleh karena itu, berikut akan dijelaskan 7 Cara Mengobati Sakit Perut Saat Datang Bulan secara alami dan mudah yang bisa anda lakukan.

1. Cara tidur
Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal. Posisi ini sangat efektif untuk mengurangi atau menghilangkan rasa sakit pada perut.

2. Posisi tidur
Jika cara tidur tidak bisa mengurangi rasa sakit atau menghilangkannya, maka anda bisa menggunakan cara kedua yaitu dengan menggunakan posisi tidur. Ketika berbaring, ambil posisi telungkup sehingga rahim menghadap ke bawah. Hal ini dapat membantu relaksasi.

3. Olahraga
Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.

4. Air panas atau hangat
Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut. Rasa hangat dapat mengurangi rasa nyeri.

5. Memijat perut
Pijat daerah perut secara perlahan-lahan dan Hindari menggunakan pakaian yang ketat dan dapat menekan perut saat datang haid

6. Hindari minuman dingin
Hindari mengonsumsi minuman dingin. Gantilah dengan minuman hangat dan mengandung kalsium tinggi.

7. Relaksasi
Tarik napas dalam dan perlahan untuk relaksasi dan Bila nyeri tidak tertahankan, minumlah analgetik (obat penghilang rasa sakit) dengan dosis tidak lebih dari tiga kali sehari.

^^ Mungkin hanya itu 7 Cara Mengobati Sakit Perut Saat Datang Bulan yang disarankan untuk mengatasi rasa sakit perut saat datang bulan atau haid, semoga membantu dan semoga bermanfaat.

Mau Artikel Gratis! Silahkan Tulis Email Anda.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »
Copyright © 2012. 7Top Ranking - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib | Modified by Ibrahim Lubis