7Top Ranking
Jasa Review
Mainbitcoin

7 Makanan yang Membuat Awet Muda


Tampil awet muda menjadi harapan setiap orang. Beragam perawatan pun diberikan agar tubuh tetap terlihat jauh dari kesan tua. Namun, tahukah Anda, sebenarnya perawatan tersebut bisa didapatkan dari cara alami. Ternyata ada sejumlah cara alami dengan mengkonsumsi jenis makanan yang membuat Anda tetap awet muda dan kinclong. Berikut 7 Makanan yang Membuat Awet Muda versi 7Top Ranking.
7 Makanan yang Membuat Awet Muda
1. Sayuran
Banyak jenis sayuran yang memberikan manfaat tersebut, seperti kubis, kembang kol, brokoli, dan lobak. Selain itu, jenis sayuran ini juga menawarkan bonus ganda dalam membantu melawan kanker. Salah satu trik makan sayuran ialah Anda bisa mengonsumsinya dengan mentah ataupun dimasak sebentar. Karena bila dimasak terlalu matang, maka kandungan gizinya akan hancur dan tidak mampu melawan racun dan kanker dalam tubuh.

2. Bawang putih dan jahe
Bawang putih memiliki khasiat mencegah influenza dan juga dapat menghentikan sel mati dan mengencerkan darah. Sementara jahe bantu pencernaan dengan mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika penuaan menghampiri Anda, jahe bisa membantu Anda meremajakan sel-sel dan menghentikan kerusakan kulit.

3. Omega 3
Sejumlah ahli menyarankan mengkonsumi makanan yang mengandung Omega 3 dapat mencegah penuaan. Selain itu, Anda juga akan terhindar dari penyakit jantung, osteoporosis, arthritis, dan stroke trombotik. Omega 3 bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumi kenari, biji rami panggang, dan ikan.

4. Anggur Merah
Anggur mengandung zat antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas dan kerusakan sel serta mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh mereka.

5. Tomat
Buah bulat lonjong ini dapat dimakan mentah atau matang. Atau bila Anda ingin merasakan sensasi lain, Anda dapat mensiasati memasukannya ke dalam salad atau jus. Selain jenis sayuran ini mudah didapat di sekitar Anda, zatnya juga mampu melindungi kulit dari bahaya paparan matahari dan membantu mencegah keriput.

6. Bayam
Selain dapat menyehatkan penglihatan mata, ternyata bayam bisa memberikan dampak positif untuk kulit kita. semakin rutin kita mengkonsumsi bayam, maka akan semakin kecil kemungkinan kulit kita untuk keriput alias tua alias nenek-nenek.

7.  Bengkoang
Bengkoang salah satu makanan yang bisa membuat awet muda, hal ini karena bengkoang mampu dan berfungsi untuk meremajakan dan menjaga kualitas kulit untuk tetap segar.

Mau Artikel Gratis! Silahkan Tulis Email Anda.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »
Copyright © 2012. 7Top Ranking - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib | Modified by Ibrahim Lubis